Trzeba bardzo uważać z wyborem alternatywnej metody leczenia otyłości ponieważ wiele z nich może być albo nieskuteczna albo wręcz szkodliwa dla zdrowia. Przykładem może być tu stosowanie płynnej diety białkowej. Może ona prowadzić do groźnych zaburzeń pracy serca. Jednakże istnieją również skuteczne metody walki z otyłością. Jedną z nich jest ziołolecznictwo. Metabolizm regulują morszczyn, rumianek,mniszek, kora kruszyny czy olej z ogórecznika. Również medycyna chińska i tybetańska oferuje chorym wiele specyfików. Ważnym elementem leczenia jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Najlepsze działanie mają te, które regulują łaknienie i przemianę materii. Idealnym ćwiczeniem tego typu jest codzienny spacer. Inną, oczywistą wręcz metoda walki z nadwagą jest stosowanie odpowiedniej diety. Należy jednak wystrzegać się diet nadmiernie restrykcyjnych. Gwałtowna utrata masy ciała prowadzi do obniżenia procesów metabolicznych w ramach oszczędności energii. Chory może również pomagać sobie przy pomocy autohipnozy i wizualizacji.
| Wysokiej jakości odzywki dla aktywnychCopyright @ 2010 zaburzenialaknienia.waw.pl